Neben Schule, Ufzgi und Kunstturnen habe ich kaum Zeit für Freunde und Erholung.
Was soll ich machen? Mit dem Kunstturnen möchte ich nicht aufhören. Max, 12 (Name geändert)
Was soll ich machen? Mit dem Kunstturnen möchte ich nicht aufhören. Max, 12 (Name geändert)
Lieber Max!
Gut, dass du dich bei uns meldest, und damit nicht allein bleibst. Es ist verständlich, dass du dir mehr Zeit für Freunde und Erholung wünschst – beides sind Grundbedürfnisse. Wir können auch verstehen, dass dir dein Hobby, das Kunstturnen, sehr wichtig ist und du darauf nicht verzichten möchtest. Die Schule ist jedoch ebenfalls notwendig und die Hausaufgaben müssen gemacht werden.
Manchmal fühlt man sich unter Druck, weil das Umfeld oder man selbst hohe Erwartungen an sich hat, wie zum Beispiel gute Noten oder Erfolg im Kunstturnen. Deshalb solltest du über diese Erwartungen in der Familie sprechen.
Es kann hilfreich sein, wenn du dir einen Wochen- oder Monatsplan machst. Dort kannst du alle Lerneinheiten, Aufgaben und Trainings eintragen, aber auch deine freie Zeit und Zeit, die du mit Freunden verbringen möchtest. So hast du eine Übersicht und siehst, wie viel freie Zeit dir wirklich bleibt. Vielleicht siehst du auch Möglichkeiten, wie du Dinge verändern kannst, sodass du mehr Zeit für Dinge hast, die du machen möchtest.
Einen solchen Plan zu erstellen ist nicht ganz einfach. Vielleicht können dich deine Eltern dabei unterstützen und ihr könnt zusammen nach Lösungen suchen, wie du alles unter einen Hut bringen kannst. Du darfst dich aber auch an eine Lehrperson oder die Schulsozialarbeit wenden, wenn du mit der Menge der Hausaufgaben oder der Schule allgemein Mühe hast. Auch sie können mit dir nach Lösungen und Unterstützungsmöglichkeiten suchen. Liebe Grüsse, dein 147
Hast du das Gefühl, du bist nur noch am Lernen und hast keine Zeit mehr für dich? Denkst du, dass du nur gemocht wirst, wenn du gute Noten hast oder bestimmte Leistungen erbringst? Fühlst du dich schon morgens nach dem Aufstehen gestresst?
Mit allem was dich bewegt, kannst du dich auch jederzeit an Pro Juventute Beratung + Hilfe 147 www.147.ch wenden: anrufen, chatten, SMS oder E-Mail schicken.