Liebe Marie

Die Wirkung des Rauchens basiert auf dem Nervengift Nikotin. Das ist eine der am schnellsten süchtig machenden Substanzen. Nikotin-Moleküle, also winzige Teilchen, erreichen bereits sieben Sekunden nach dem Inhalieren das Gehirn. Dort kommt es zur Ausschüttung unterschiedlicher Botenstoffe.

Diese beeinflussen zum Beispiel die Aufmerksamkeit, das Gedächtnis und das Lernen. Sie nehmen Einfluss auf Essen, Trinken und Sexualität. Sie wirken aber auch im sogenannten «Belohnungssystem» und rufen «positive» Gefühle beim Rauchen hervor. Nikotin ist eine Droge!

Neben dem Nikotin enthalten Zigaretten Teer, der sich vor allem in den Atemwegen und der Lunge absetzt und dort Schäden verursacht. Ausserdem entsteht beim Verbrennen Kohlenmonoxid, das dazu führt, dass der Körper nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird.

Diese und noch weitere Gifte im Zigarettenrauch machen krank! Sie führen auf Dauer zu verminderter Kondition, zu Arterien-Verkalkung, können Herzbeschwerden oder sogar Krebs verursachen. Ausserdem altert auch die Haut von Rauchern viel schneller, die Zähne werden schlecht und das Immunsystem geschwächt. Von den über 4800 verschiedenen Substanzen im Tabakrauch, die überwiegend erst beim Verbrennen des Tabaks entstehen, sind mindestens 250 giftig oder können Krebs erzeugen.

Deshalb schadet auch das Rauchen weniger Zigaretten pro Tag der Gesundheit. Ebenso wie das Passivrauchen, also das Einatmen von Zigarettenrauch anderer, ohne selbst zu rauchen.Also: Deine Freundin hat nicht recht. Und sie täte wirklich gut daran, das Rauchen schnellstens aufzugeben – besser heute als morgen. Ich finde es super, dass du dir Gedanken über deine Gesundheit machst und dich umfassend und objektiv informieren möchtest.

Wenn du mehr über die Auswirkungen des Rauchens wissen möchtest, empfehle ich dir mal zwei Webseiten:
www.dkfz.de/de/rauchertelefon www.at-schweiz.ch

Ich wünsche dir alles Gute – und: bleib Nichtraucherin!