Geschenke kaufen. Das Heim schmücken. Weihnachtspost schreiben, packen und verschicken. Ein Festmenü planen und kochen. Die Erwartungen der Kinder treffen. Deine Erwartungen an dich selbst erfüllen, deiner Familie ein besonderes Fest zu bescheren. Und, und, und … – Da scheint eine innere Anspannung vorprogrammiert. Zum Glück lässt sich auch gegen diesen Stress etwas tun!
Hallo und willkommen beim SPICK Blog! Natürlich möchte auch ich meinen Kindern und uns als Familie eine unvergessliche Weihnacht schenken. Eine Erinnerung schaffen, an die meine Kinder in späteren Jahren erfüllt von Gefühlen der Liebe, der familiären Geborgenheit und des Staunens über die Lichter und Ornamente am Weihnachtsbaum und die Aufregung der Geschenke denken. Eine Mammut-Aufgabe! Eine Voraussetzung, dies erreichen zu können, ist die eigene innere Ruhe. Wenn ich es hinbekomme, innerlich ruhig zu sein, fällt es mir leicht, die Liebe zu meinen Kindern zu zeigen und einfühlsam zu sein, wenn sie überreagieren. Ein wichtiger Schlüssel zur inneren Ruhe, ist es, den eigenen Anspruch auf Perfektion aufzugeben. Weihnachtsferien sind Ferien – für alle. Unaufgeräumte Küche, Unordnung in einigen Zimmern und unterschiedliche Bedürfnisse nach Stille, Musik, Bewegung, Entspannung, Geselligkeit und Ruhe gehören einfach dazu. Wenn du das mit einem Lächeln akzeptieren kannst, geht es dir im Weihnachts-Chaos schon gleich viel besser! Aber wir haben für dich noch mehr Tipps zusammengetragen, die dir eine entspannte Weihnacht ermöglichen können.
Hier ein paar Tipps, die dir zu stressfeien Festtagen verhelfen können:
Herzlichst,
Esther und Alex Volz
Über die Autoren
Esther und Alexander Volz setzen ihren beruflichen Fokus auf Kinder, Jugendliche und Familien. Während Esther als Lerntherapeutin im direkten Austausch mit ihren Klient*innen ist, adressiert Alexander als Chefredaktor vom MiniSPICK und Jugendbuchautor eine breitere Leserschaft. Das Paar lebt mit ihren beiden gemeinsamen Kindern (11 und 13-jährig) am Thunersee.
